27 Июня, Вторник 21:12
Правый банер
Акции и скидки
Подарки при покупке Mitsubishi Outlander!

Выбери свой ПОДАРОК в автосалоне Mitsubishi при покупке любого автомобиля Mitsubishi  Outlander

Новая поставка MG 3 Xross. Успей выбрать свой!

В наличии 5 авто 2014 года и 1 авто 2013 года MG3 X

Главная / Водителям / Госавтоинспекция

МЫ УПРАВЛЯЕМ АВТОМОБИЛЕМ ТАК, КАК ЖИВЕМ

Если разобраться в причинах ДТП, то окажется, что в большинстве аварий все-таки виновны сами водители. Самый же надежный способ избежать аварии — это, как ни банально, знание и соблюдение правил дорожного движения.

Но на самом деле все не так просто: водим мы автомобиль по-разному, и зависит это не только от нашего знания правил дорожного движения и мастерства вождения. На основе проведенных наблюдений, психологи пришли к выводу: «Человек управляет автомобилем так, как он живет», следовательно, если в жизни человек не считается с окружающими, нетерпим к чужому мнению, считает себя «центром вселенной» да при этом еще и склонен к агрессии, то так же он ведет себя и на дороге. На стиль вождения может влиять не только врожденная или приобретенная стервозность, но и временные личные (семейные, производственные, бытовые и др.) проблемы. Поэтому категорически рекомендуется не портить настроение человеку, который садиться за руль.

Существуют так же некоторые психофизические особенности и дефекты являющиеся серьезными противопоказаниями для вождения автомобиля. К примеру крайняя слабость (высокая импульсивность принятия решений, непоследовательность действий) либо напротив — инертность нервной системы (заторможенность, замедленность реакции). К противопоказаниям можно отнести врожденные дефекты внимания, неспособность управлять своими желаниями (а именно, вовремя тормозить их), склонность к безрассудному азарту, опьянение риском. Кроме того, есть целый букет болезней, наличие которых может стать причиной аварии — сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, ревматизм, астма. В этом случае лучше ходить пешком или, если жизнь без четырехколесного друга уже не возможна, то необходимо быть предельно внимательным к своему самочувствию, особенно за рулем.

Но это все обстоятельства, которые изменить уже нельзя, — с ними нужно считаться. А ведь существует множество факторов, которые временно мешают нам управлять автомобилем.

ФАКТОРЫ, МЕШАЮЩИЕ УПРАВЛЕНИЮ АВТОМОБИЛЕМ:

Первый фактор — это эмоции. Правда, дело тут не совсем в эмоциях, а в тех последствиях, которые они влекут за собой. Сильное эмоциональное потрясение, причем как положительное, так и отрицательное, может быть серьезным препятствием для водителя. Представьте: вы и так находитесь в «приподнятом настроении», а тут еще кто-то преградил вам дорогу — и вашему возмущению нет границ, оно бьет через край, сметая все на своем пути. Где гарантия, что оно не сметет какой-то там Ford или Opel? Что тут можно посоветовать: либо вешайте табличку «Осторожно, стресс», либо держите себя в руках.

Характер проявления эмоций зависит от типа нервной системы: у людей с сильным типом нервной системы легче происходит переключение от возбуждения к торможению, им легче справиться со своими эмоциями, а людей со слабым типом нервной системы эмоции могут захлестывать. Таким людям надо быть предельно осторожными и стараться не садиться за руль, когда они находятся во власти эмоций. В любом случае, если заведены вы, не стоит заводить еще и машину. А если очень нужно? Тогда постарайтесь расслабиться. Когда у человека мышцы находятся в расслабленном состоянии, испытывать нервно-психическое возбуждение он просто не может.

Вторым фактором является утомление. При умеренной усталости может помочь смена деятельности. Именно поэтому люди умственного труда, утомленные своей нелегкой работой, могут в течение часа успешно и с удовольствием управлять авто. Но при сильном утомлении никакая смена деятельности не поможет, так как хочется только одного — покоя. Поэтому, если вы «еле передвигаете ноги» и засыпаете на ходу, не думайте, что в машине вы сможете расслабиться. Временно побороть усталость можно только путем волевого усилия.

Третьим фактором является спешка. Следует признать, что многие из нас спешат по инерции. Человек сам дает себе установку на жесткое дозирование времени и следует ей даже тогда, когда надобность в спешке отсутствует. Поэтому не поддавайтесь суете, которая неизбежна в большом городе. А скоростные качества вашей машины лучше всего демонстрировать на гонках, а не на улицах города.

Но на ровных и хорошо просматриваемых участках междугородных автотрасс нас подстерегает не меньше коварных врагов нашего самочувствия за рулем, чем на суматошных и нервозных улицах города. И один из таких врагов — монотомия. Она возникает, потому что организму надоело выполнять однообразную работу — вести автомобиль по прямой и ровной дороге с пустынным ландшафтом. Для монотомии характерно состояние скуки, апатии, сонливости, а также возникновение зрительных иллюзий и даже галлюцинаций. Спастись от монотомии можно с помощью перемены деятельности: выйдите из машины, сделайте парочку физических упражнений или выпейте чашечку кофе в придорожном кафе.

Еще одна из помех, подстерегающая нас на трассах, — это так называемый дорожный гипноз, который является причиной многих аварий на трассе. «Дорожный гипноз» бывает различной степени — от частичной заторможенности нервной деятельности (потеря внимания, замедление реакции, появление безразличия к окружающему) до полного отключения, фактически сна с открытыми глазами. Способствовать возникновению «дорожного гипноза» может как усталость, так и прием большого количества пищи. Однако следует отметить, что на пустой желудок также не рекомендуется отправляться в дорогу, так как связанное с этим уменьшение сахара в крови часто приводит к ошибкам в управлении авто, поэтому всегда в машине нужно иметь НЗ — плитку шоколада, конфеты. Спровоцировать «дорожный гипноз» может также и высокая температура в салоне, и пережитое накануне нервное потрясение. Бороться с данной помехой можно по-разному. Это может быть и беседа с попутчиком, в крайнем случае, если рядом никого нет поговорите сами с собой, только вслух, даже покричите, включите музыку, (но только, понятно, не колыбельную).

САМОПОМОЩЬ ВОДИТЕЛЯ В ПОСТЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

Авария может случиться буквально с каждым, по разным причинам, но совсем не обязательно по вашей вине. Ключевой проблемой в подобных обстоятельствах нередко выступает психологический стресс, различные неблагоприятные психические состояния, возникающие после более или даже менее серьезной аварии.

Попадание в аварию самому, стать свидетелем аварии с самыми ужасными последствиями или участвовать в помощи пострадавшим на дороге, все это может привести к стрессовому состоянию. Стресс может испытать на ваших глазах кто-то другой. В данной ситуации наиболее приемлемыми для разрядки, являются действия:

· тактильные контакты — коснуться, похлопать по плечу и т. п.;

· контакт глазами;

· ободряющие слова;

· шутки (даже грубоватые, возможен "черный юмор", но абсолютно исключается всякая критика).

Запомните! Вы не можете вернуться в прошлое и изменить его, но свои пожелания относительно прошлых событий вы можете учесть в реальности и, таким образом, сможете постепенно простить себе или другим совершенные ошибки.

Что нужно делать и что не нужно делать при стрессовом состоянии:

1. НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте их и давайте возможность вашим друзьям обсуждать их вместе с вами.

2. НЕ избегайте говорить о том, что случилось и НЕ останавливайтесь, когда вам дают шанс говорить. Используйте любую возможность пересмотреть свой негативный опыт. Однако без конца размышлять о прошлом все же не стоит. Помните, что вы приобрели ценные знания о своих слабых и сильных сторонах.

3. НЕ ожидайте, что воспоминания уйдут сами по себе. Чувства останутся с вами, и будут посещать вас в течение длительного времени. Ваша задача научиться их контролировать и уметь различать реакцию на стресс. Что это значит? Бывают ситуации, когда вам ничто не угрожает и требуется только расслабиться. Но бывают ситуации реальной опасности, когда повышенная бдительность вполне оправдана и необходима.

4. НЕ загоняйте неприятные чувства вглубь. Нездоровые привычки (например, злоупотребление алкоголем) человек приобретает, когда стремится скрыть что-то, сильно беспокоящее его. Известно, что такой уход от проблем, не приносит желаемых результатов. Отрицание и подавление своих чувств (гнева, ярости, ненависти или страха) сопровождается постоянным напряжением мышц тела. Это, с одной стороны, неизбежно приводит к опасному (неуверенному, нервному) вождению, а в масштабе всей жизни — к инсульту или инфаркту, с другой стороны, — к потере способности чувствовать положительные эмоции (доброту, дружелюбие). А ведь именно положительные чувства — к себе, к окружающим, к жизни — дают человеку возможность изменить что-то в себе и в обстоятельствах своей жизни.

Знайте, что несчастные случаи становятся вероятными после нескольких стрессов. Однако, когда вы почувствуете, что стрессовое состояние явно затягивается, необходимо искать профессиональную помощь, потому что сам человек, увы, не в состоянии контролировать свои собственные переживания.

Управляйте машиной более осторожно!!!


Возврат к списку

© 2012 Marshrut.by
info@mitgroup.ru
Разработка сайта